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旅の健康管理【タイ・チェンライ編】#32

by 佐田真人|Masato Sata

ここ最近ずっとお腹の調子が良くない。思えばこの1ヶ月、ほとんど野菜を食べてないし、毎日甘いタイティーばかり飲んでいる。

アジアによくある甘い系の飲み物がとても好きでよく飲む。中国に留学してたときも、台湾を一周していたときも、いつも片手にはタピオカミルクティーがあった。

「でもこれ絶対身体に良くない...」、そう気づいてながらも、毎日飲んでしまうこの心の弱さ。でもさすがに毎日はちょっとやばいかも...。

そう思い始めたので、タイティーやカフェラテの代わりに、ヨーグルトや野菜ジュースを飲むようにしようかなあと。

旅人はどうやって健康管理してるんだろう?


佐田真人|Masato Sata
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